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這樣睡覺能讓女人美到老

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-04-22 10:59:37

這樣睡覺能讓女人美到老(東方IC供圖)

5、睡前在面部擦些護(hù)膚品,如潤膚露等,以免皮膚干燥。

6、睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料,但在睡前飲半杯溫牛奶,不僅助睡眠,且對(duì)養(yǎng)顏大有裨益。

女性睡姿不正確會(huì)引起諸多問題,正確的睡姿也為睡眠有無可比擬的促進(jìn)作用。通過本文章的介紹,令更多女性了解到睡姿不正確的潛在問題和解決方法。

很多人都知道,不正確的坐姿會(huì)引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。

睡姿不對(duì)易導(dǎo)致哪些病——對(duì)人體來說,睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。

但有多少人知道,睡姿不正確對(duì)健康的損害呢?一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對(duì)女性來說,最好的睡姿是向右側(cè)臥。

責(zé)任編輯:鮑江平
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