一年減重84公斤?34歲的巴西男子拉法埃爾做到了。 這名酒店前臺(tái)接待體重一度達(dá)183公斤,經(jīng)過(guò)一年不懈努力,他終于告別胖子隊(duì)伍,被網(wǎng)民譽(yù)為“年度勵(lì)志青年”。去年9月,因體重過(guò)大而無(wú)法做縮胃手術(shù)的拉法埃爾決定改變生活習(xí)慣,減少進(jìn)餐的同時(shí)每天步行上班,僅在減肥計(jì)劃實(shí)施第一周便成功減重7公斤。受到鼓舞的他再接再厲,每周去健身房鍛煉6次,每次超過(guò)一小時(shí)。多管齊下堅(jiān)持一年后,拉法埃爾成功瘦身。有意思的是,拉法埃爾的女友在這一年也跟著他一起減肥,甩肉20公斤。(新華網(wǎng)) |