6、玉米 玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),能幫助乳房發(fā)育,還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長期食用,有助消化,排毒瘦身。 吃新奇玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會水分過多,若是太老,卵白質(zhì)就會削減。煮玉米的湯也不要浪費(fèi),當(dāng)茶喝也能填補(bǔ)營養(yǎng)。 對于乳房發(fā)育不飽滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!(來源:太平洋女性網(wǎng)) |