又是一年高考時。針對考生和家長普遍出現(xiàn)的“壓力大”等問題，迪慶日報對往年經歷過高考的家長及學生進行了采訪，提供一些好的建議。

2012年，李先生的女兒參加高考，他和很多家長一樣，心里比孩子還著急，但他建議，家長少說與學習和考試有關的事情，盡量給孩子營造一個寬松的環(huán)境去面對高考。像“你發(fā)揮得怎么樣？”“今天的考題都會做嗎？”等這類的話要少說。

李先生給廣大考生家長的建議是，考前要多鼓勵孩子，給他們一些好的心理暗示，可以在孩子面前說“你能行，我們相信你！”“我們已經看到你的努力了，你一定能成功！”之類的話，這樣有助于孩子樹立自信心。

參加過2011年高考的張小梅回憶起高考時說，當時就害怕達不到父母的期望，考不上理想的學校，而渾身發(fā)抖，身體僵硬，以至于很長時間都無法正常答題。

據(jù)了解，家長不經意間施加給孩子的壓力被心理專家稱為“負面壓力”。所謂負面壓力，就是家長表面上不怎么關注孩子的考試，但實際生活中處處小心翼翼，過分精心準備孩子的飲食，甚至請假專門照顧孩子等。這種超出正常氛圍的關心也會給孩子造成無形的壓力。 （永基卓瑪）