天然的最好

人體每日需鹽量約6克，才可維護(hù)健康。缺乏鈉雖然會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，但對于生活條件優(yōu)渥，飲食講究精緻的現(xiàn)代人而言，缺乏鈉的可能性微乎其微。反倒是因?yàn)楝F(xiàn)代人過度重視食物色香味與口感，在烹調(diào)時(shí)加入醬油、沙茶醬、番茄醬、甜辣醬等調(diào)味料，刺激食欲，導(dǎo)致鹽攝取量高過每日的需求量。高鹽飲食是現(xiàn)代人必須注意的問題，它往往是導(dǎo)致高血壓、心臟病，甚至是引起中風(fēng)的危險(xiǎn)因子。而且高鹽食物會(huì)增加胃癌發(fā)生率、腎臟負(fù)擔(dān)，促使骨鈣質(zhì)流失，增加骨質(zhì)疏鬆癥的發(fā)生率。

近幾年來，消費(fèi)者的健康意識提高，人們開始崇尚自然，以為天然就是最好的，認(rèn)為取用未經(jīng)處理的天然鹽，可吸收其中的礦物質(zhì)，增進(jìn)人體健康。事實(shí)上，天然鹽固然含有豐富的礦物質(zhì)，但其礦物質(zhì)含量不均勻，甚至可能有重金屬污染，若未加以控制調(diào)整，長期食用反而有礙身體健康。況且以目前國人每人每天攝取不超過九公克的食鹽量計(jì)算，要靠如此少量的食鹽來提供身體所需各種礦物質(zhì)，似乎不切實(shí)際。

清潔有一套

清洗毛巾，毛巾使用久了若覺得濕黏黏的，可用鹽搓揉后，再以清水洗凈，就可除去濕黏。防止牛仔褲掉色，牛仔褲往往害怕褪色，可在第一次穿著前先浸泡于濃鹽水中，再以一般方法洗滌即可。清洗油污的毯子，把鹽與酒精以？1：4？的比例混合，然后擦拭地毯沾污處，但要小心避免破壞毯子的毛。清洗砧板，先用水和肥皂把砧板刷洗乾凈后，再用濕布沾點(diǎn)鹽擦拭，可使砧板潔亮。去除汗?jié)n，先把4湯匙的鹽放入？950？c.c.？的熱水裡，再把待洗衣物浸入，則可去除汗?jié)n。去除皮膚老舊角質(zhì)，洗完澡趁身體仍濕答答時(shí)，用適量的鹽在皮膚上摩擦，就可除去已角質(zhì)化的皮膚。

生活智慧王

增加籐器、竹器耐用性，用鹽水沖洗籐器、竹器，可使籐、竹器柔韌且耐用。改善油漆桌上的燙痕，桌椅上因放置高溫物體而留下燙痕時(shí)，可把橄欖油與食鹽調(diào)和均勻，涂抹在痕跡處約一小時(shí)后擦拭乾凈，桌椅上又會(huì)恢復(fù)舊觀。清洗水槽、排水口，定期在廚房的水槽或排水口中倒入大量的濃鹽水，可以排除不良味道，并可維護(hù)建筑物。清洗杯垢，當(dāng)我們把濕的或熱的盤子、玻璃杯等直接放在桌面上，時(shí)間一久，這些杯盤的底部，容易留下垢漬，用鹽搓洗就可清除。

除去雜草，在房屋磚縫中，仔細(xì)地撒上一層鹽，然后澆水或等下雨，就可除去叢生在磚縫中的雜草。防止登革熱，在廢輪胎內(nèi)撒入鹽巴，可殺死幼蚊，并可避免因下雨積水孳生病媒蚊，防止登革熱。去除狗蝨及減少狗的氣味，家中若養(yǎng)狗，可使用較濃的鹽水把狗毛浸濕，再用密齒梳梳理就可除蝨，也可以減低狗的氣味。

去除霉污與鐵銹，把混有鹽巴的檸檬汁涂在污點(diǎn)處，用太陽曬以利進(jìn)行漂白，然后再用水洗凈、晾乾就可以了。撲滅油脂引起的火焰，油脂引起的火焰，可灑鹽滅火，千萬不能用水灌救，否則會(huì)擴(kuò)大著火面？。保持花的新鮮度，在水中溶入少許鹽，置于花瓶內(nèi)，可使花的新鮮度持久。清洗冰箱，把鹽和蘇打水均勻混合后，可用來清洗冰箱內(nèi)壁，消除異味，且不會(huì)刮傷冰箱。

減輕腳部疲勞，把腳浸泡在溫鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈，可減低雙腳的不適。避免玻璃結(jié)霜，當(dāng)下雪時(shí)，裝一小布袋的鹽，弄濕后用來擦拭擋風(fēng)玻璃內(nèi)面，可避免玻璃內(nèi)側(cè)結(jié)冰或結(jié)霜。避免道路結(jié)冰，下雪前在道路上灑點(diǎn)鹽，可防止雪或冰在路面上凍結(jié)，并可輕易地把積雪剷除、掃凈。但不要使用過度，以免傷害到路邊的草皮或花樹。 （來源：瑞麗女性網(wǎng)）

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