剛剛?cè)肭铮滋鞖鉁剌^高,早晚又有些涼意。醫(yī)生指出,秋天要重點(diǎn)保護(hù)呼吸系統(tǒng),喝點(diǎn)百合茶效果就不錯(cuò)。 初秋喝百合茶可防燥 初秋時(shí)節(jié),有夏火的余氣,常常覺(jué)得身體發(fā)熱(實(shí)際體溫并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。這個(gè)時(shí)候買(mǎi)一些干百合帶回家煎茶,是很不錯(cuò)的主意??捎么蠡饘⑺疅?,放入百合改文火煎10分鐘,溫服或涼服均可。如果感覺(jué)百合茶口味太淡的話(huà),做一頓銀耳百合粥也是比較好的方法。 較好的飲茶時(shí)間是清晨,起床后用滾水泡上一杯百合茶,補(bǔ)充一下機(jī)體夜間的缺水,使血液濃度稀釋?zhuān)@種方法尤其對(duì)那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者有益。但脾胃虛寒者不宜多喝。(來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng)) |