2009年全球經(jīng)濟(jì)可能會走下坡路，但這并不意味著大家的健康也要效仿。12月4日的《每周新聞》報(bào)道，美國的醫(yī)學(xué)專家們建議，經(jīng)濟(jì)緊張時(shí)期買“健康禮品”作為新年禮物非常實(shí)用。

　　NO.1

　　精選食品

　　有機(jī)水果和蔬菜通常都比較貴，因此可以考慮多購買當(dāng)季出產(chǎn)的蔬菜和水果。

　　NO.2

　　瑜伽卡

　　有比內(nèi)心安寧更好的禮物嗎?瑜伽有助于釋放壓力，增加柔韌性。

　　NO.3

　　按摩器

　　美國按摩治療協(xié)會認(rèn)為，一天的勞累后，按摩能減輕壓力，改善血液循環(huán)、增加軀體彈性。

　　NO.4

　　合適的鞋子

　　美國醫(yī)藥協(xié)會候任會長若科·哈德說，沒有合適的鞋子你的腳容易受傷，還要為傷痛支付額外的醫(yī)療費(fèi)用。

　　NO.5

　　健康監(jiān)測工具

　　體重秤、血壓計(jì)、血糖儀，或者電子溫度計(jì)，隨時(shí)掌握自己的健康數(shù)據(jù)，會比大病突來花費(fèi)少很多。

　　NO.6

　　電動(dòng)牙刷

　　沒錢后很多人會取消定期的牙齒保健，電動(dòng)牙刷能幫你在家進(jìn)行"牙齒保養(yǎng)"。美國牙醫(yī)協(xié)會的消費(fèi)者顧問金寶麗·哈默醫(yī)生介紹說，這個(gè)小小的預(yù)防投資能為將來省大錢。

　　NO.7

　　餐廳健康餐禮券

　　大多數(shù)餐館都提供健康餐供你選擇。據(jù)美國全國餐飲協(xié)會統(tǒng)計(jì)，77%消費(fèi)者樂意接受飯店的健康禮券。

　　NO.8

　　健康圖書

　　學(xué)會挑選權(quán)威的健康書籍，像美國醫(yī)學(xué)會的《預(yù)防》和《健康完全指南》等，都是有用的家庭指導(dǎo)用書。（來源：39健康網(wǎng)）