人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

夜貓族吃不胖的六款水果宵夜

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-02-05 10:51:28

  晚上要熬夜,如何才能不長胖呢,吃著六款水果宵夜吧,飽肚還減肥呢。

排毒最佳選:紅豆粥/木瓜沙拉

紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿,減少便秘,幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而積聚的脂肪,其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑,有利于排除體內(nèi)廢物。

營養(yǎng)搭配最佳選:果蔬汁

蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁

責(zé)任編輯:本網(wǎng)編輯