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春季防病 多喝三種粥

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-03-11 15:42:08

  防風(fēng)粥

  【原料】:防風(fēng)12克,蔥白2克,粳米60克。

  【制作】:將粳米洗凈加水適量煮成稀粥,加入防風(fēng)藥液(提前煮好),蔥白(洗凈切碎),文火稍煮,調(diào)味食用。

  功效:辛溫解表,祛風(fēng)散寒。適用于外感風(fēng)寒濕邪重者,癥見發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,周身酸痛等。因其能發(fā)表、祛風(fēng)除濕,所以可用于老人周身骨節(jié)疼痛、頭痛目眩等癥。食用時忌油膩、生冷之品。調(diào)味宜清淡。風(fēng)濕熱痹癥者不宜食用。

責(zé)任編輯:和玉鳳