早春,天氣因冷暖空氣往返交匯,雨水較多,時(shí)陰時(shí)晴,時(shí)雨時(shí)風(fēng)。人們常難以及時(shí)適應(yīng)氣候變化,易外感風(fēng)邪溫邪。這個(gè)時(shí)候最適合飲花茶,花茶可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。 從清明到谷雨結(jié)束稱為晚春,處于春夏交換的時(shí)間,氣溫開始偏熱,飲食上以選擇涼而清淡的為宜。此時(shí),適宜飲綠茶,綠茶具有清熱、強(qiáng)心、止渴的功效。(中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任王宜) (來(lái)源:健康時(shí)報(bào)) |