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巧吃五色豆補五臟

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-03-30 16:56:06

  綠豆補肝:綠豆味甘,性涼,是清熱解毒,去火的常備食品。常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體正常代謝。綠豆可降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒功效更甚。

  黃豆補脾:黃豆富含皂苷,能刺激分泌消化脂肪的膽酸,具有促進(jìn)消化吸收的作用。黃豆的顏色與脾臟相對應(yīng),可健脾寬中、益氣補虛,經(jīng)常食用還有助于延緩衰老,適用于面色無華、身體羸弱之人。

責(zé)任編輯:單鶴菲(實習(xí))