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每天一杯白開水除掉9種病

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-13 14:39:53

  8、失眠 熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑

  人體逐漸進(jìn)入夢寐的狀態(tài)是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中,溫暖的環(huán)境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環(huán)境,彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對于身體有著獨(dú)特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。

責(zé)任編輯:鮑江平