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九小事讓秀發(fā)悄悄變美

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-15 10:44:23

  頭發(fā)“愛”維生素

  飲食方面:

  請記得,頭發(fā)“愛”維生素!在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,在生長發(fā)育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)有一定的效果。

  同時(shí)應(yīng)避免太辣太油膩等刺激性食物,避免酒精咖啡因的攝入,尤其是在干燥季節(jié)。

  而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助于頭發(fā)的健康生長。

責(zé)任編輯:鮑江平
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