(Gettyimages供圖)

　　●春季防胃腸病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼

　　●可以在此季經(jīng)常自我按摩胃腹部，適當?shù)淖晕野茨蓭椭纳莆腹δ?/p>

　　●細嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則，稀軟溫和的粥是養(yǎng)胃佳品，不同人群、不同體質(zhì)，可在白粥中加入不同藥材

　　春寒料峭。3月的廣州時冷時熱，往往是胃腸病的多發(fā)季節(jié)。記者從廣州多家醫(yī)院了解到，到消化內(nèi)科、急診科以及中醫(yī)科就診的胃腸病患者比平常增加了兩三成，癥狀大都是胃脘不適、脹悶或隱痛、泛酸、噯氣、食欲不振或進食后不易消化等，有的人還會伴腹脹和腹瀉。中醫(yī)專家提醒，早春時節(jié)，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發(fā)胃腸道疾病或胃病復發(fā)。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。另外，選用一些暖胃的藥膳調(diào)補脾胃也是不錯的方法。

　　文/記者馮馮 通訊員歐陽穗

　　醫(yī)學指導/廣州醫(yī)學院荔灣醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科譚大剛主任中醫(yī)師

　　原因：

　　寒邪犯胃令脾胃陽氣受傷

　　廣州醫(yī)學院荔灣醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科譚大剛主任中醫(yī)師介紹，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發(fā)生肝氣過旺，對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，因此導致腸胃病多發(fā)。具體來說，主要有三個原因：第一、春天肝氣主令，肝氣易犯脾胃;第二、春天多風，乍暖還寒，氣溫變化較大，稍有不慎，人體易受風寒，在外邪之中寒邪最易犯胃，寒為陰邪，易傷陽氣，如果受寒或飲冷過度，使脾胃陽氣受傷，就可出現(xiàn)胃腸的病變，尤其是夏秋季有貪涼飲冷習慣的人，到了冬春季節(jié)脾胃功能減弱的現(xiàn)象就凸顯出來，而現(xiàn)在廣州出現(xiàn)的陰雨寒冷天氣，對脾胃的影響更為明顯;第三、早春節(jié)日較多，飲食上如果暴飲暴食，胃腸疾病就更易發(fā)生。

　　譚大剛表示，胃病初起多為肝胃氣機壅滯，久則胃失和降而致胃脘作痛。因此，一旦出現(xiàn)胃部不適，應積極采取措施，切不可久拖不治。

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