 4大惡習讓女人“存不住血”(資料圖) 四大習慣成為“吸血鬼” 在所有病因的貧血當中，因為營養(yǎng)不良導致的缺鐵性貧血是最常見的一種。如今白領女性的一些愛美習慣會不知不覺中帶走體內(nèi)的鐵，讓你面臨貧血的威脅。 1.不吃主食和肉蛋類 不吃主食和肉蛋類造成的后果非?？膳?。不吃肉蛋類食物，人體很容易缺乏蛋白質和維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。 4大惡習讓女人“存不住血”(資料圖) 2.果蔬、酸奶當正餐 現(xiàn)在，用水果、蔬菜和酸奶當正餐的女性越來越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一。 |
主頁 >香格里拉網(wǎng) > 健康生活 > 正文
4大惡習讓女人“存不住血”
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-05-04 15:14:15
上一篇：紅燒魚吃多會致癌？
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調(diào)研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04