5處方預(yù)防中暑等夏天常見不適癥狀(資料圖)

　　夏天天氣炎熱，特別是現(xiàn)在家庭、寫字樓和商場都有空調(diào)，有的公共場所空調(diào)打得過低，室內(nèi)外的溫差過大，造成了很多疾病的高發(fā)。編輯總結(jié)了一些常見疾病，讓專家開出不用吃藥的“處方”。

　　NO.1 熱傷風(fēng)

　　處方：長時間呆在空調(diào)房要披件長袖外套

　　室內(nèi)空調(diào)溫度開得過低，有些人會出現(xiàn)頭昏、惡心、胃口不好、四肢無力的癥狀，也就是“熱傷風(fēng)”。

　　專家介紹說，一般來說，酷暑天得的感冒，老百姓叫“熱傷風(fēng)”，中醫(yī)稱為“暑濕感冒”。“熱傷風(fēng)”尤其是在悶熱潮濕的“桑拿天”容易得，由于人體內(nèi)存有內(nèi)熱(通常人們所說的“上火”也屬于一種內(nèi)熱)，然后又感染了風(fēng)邪的感冒。

　　5處方預(yù)防中暑等夏天常見不適癥狀(資料圖)

　　專家提醒市民：

　　1、不要長期處在空調(diào)的環(huán)境中，最好在空調(diào)開機(jī)1—3小時后關(guān)機(jī);

　　2、空調(diào)溫度最好定在25—27℃，室內(nèi)外溫差超過7℃，會加重人體體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂;

　　3、辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長時間坐在辦公室，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，比如披件長袖外套。

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