美容養(yǎng)生:白一點(diǎn)再白一點(diǎn),是不是試了很多美白的方法都不見(jiàn)效果呢?沒(méi)關(guān)系,下面小編向你介紹快速美白的妙招,多吃以下5種蔬菜你就可以輕松做到。
推薦1:黃瓜 黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好,還能消除雀斑的困擾。 推薦2:冬瓜 冬瓜富含尿酶,組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成,重新找回靚白的肌膚。 推薦3:白蘿卜 白蘿卜富含豐富的維生素c,眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成,還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。 推薦4:蘑菇 蘑菇有助于雌性激素的分泌,能有效的對(duì)抗肌膚的衰老,常食用蘑菇,能夠使肌膚艷麗。 推薦5:豆芽 豆芽含有豐富的維生素,常食用豆芽可以去除雀斑,使肌膚潔白細(xì)膩。(新華網(wǎng)) |