很多人晚上洗澡洗頭后，往往等不到頭發(fā)干了倒頭就睡。有人“警告”說，這種做法很可能導(dǎo)致脫發(fā)。北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科楊淑霞副主任醫(yī)師卻并不認可這種說法，不過她指出，頭發(fā)不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。

關(guān)于頭發(fā)沒干就睡覺可能導(dǎo)致脫發(fā)的說法，楊淑霞指出，這種說法完全沒有科學(xué)依據(jù)，既沒有發(fā)現(xiàn)過臨床病例，也沒有國內(nèi)外相關(guān)研究能證實這一點，因此并不可信。但她還是提醒人們最好等到頭發(fā)完全干了再睡覺，因為如果頭發(fā)沒干就入睡，很可能感冒，第二天或者經(jīng)常這樣，還可能頭疼。

這是因為洗頭后頭發(fā)濕時，有大量水分蒸發(fā)，同時也會帶走很多熱量(一般認為一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量)。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。對于身體抵抗力比較強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，還能減少這種情況。

但對身體抵抗力弱的人來說，由于自身自動調(diào)節(jié)體溫的能力較差，所以就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等情況。

因此專家提醒，臨睡前最好不要洗頭，或者洗后用干毛巾擦干，實在不行用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后再睡。(39健康)