很不愉快的表情

我們生活在這個(gè)現(xiàn)代的大都市中，每天都在忙碌的工作著，過(guò)著平凡的生活。然而無(wú)形當(dāng)中的壓力也在每時(shí)每刻向我們襲來(lái)，很多人會(huì)說(shuō)不快樂(lè)，快樂(lè)的定義是什么已經(jīng)感受不到了。其實(shí)九種壞習(xí)慣也會(huì)使人不快樂(lè)，下面我們一起來(lái)了解一下。

讓自己不快樂(lè)，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還有我們的生活經(jīng)歷中，我們都可以獲得不少靈感：

1.花錢買下你無(wú)力負(fù)擔(dān)或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會(huì)感到不快樂(lè)。當(dāng)你買下了你無(wú)力負(fù)擔(dān)的東西，你就會(huì)欠下一屁股債，這樣你就沒(méi)錢去買其它東西了。當(dāng)你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂(lè)的真正原因。

2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會(huì)給我們帶來(lái)許許多多痛苦。若你參考別人來(lái)評(píng)定自己的成功與價(jià)值，尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人，你只會(huì)給自己帶來(lái)更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會(huì)不停地挑選新的偶像或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

3.不享受過(guò)程。只關(guān)注最后的結(jié)果，不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利，沒(méi)有停下來(lái)反思走過(guò)的路程。

4.被動(dòng)接受。任由別人安排自己生活，對(duì)自己不負(fù)責(zé)。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。

5.任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項(xiàng)。對(duì)自己的人生沒(méi)有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果，你要認(rèn)清自己的價(jià)值與目標(biāo)。

6.拒絕超越自己。讓自己相信所有的壓力都是不好的，于是安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。

7.向任何一個(gè)愿意側(cè)耳傾聽的人發(fā)牢騷。抱怨世界的不公平，埋怨自己的才能無(wú)法施展出來(lái)。此外：這還能給別人帶去不快樂(lè)。

8.只考慮到自己，自我中心主義。不愿原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不愿意付出。

9.太容易滿足。不論事情有多么令人難受，都愿意容忍接受。事情有可能會(huì)變得更糟糕呢，對(duì)不對(duì)?滿足于眼下的境況，不去努力追求更好。（云南網(wǎng)健康頻道）

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