如何對(duì)付女人臉上的暗斑？25歲以前的女人，臉上多半干干凈凈，十分招人喜愛(ài)；25歲以后的女人，臉上常常出現(xiàn)暗斑，令人苦惱不堪。為了消除臉上的暗斑，多少女人不惜重金求助于各種化妝品和美容院。但結(jié)果卻往往令他們失望，暗斑不僅難于消除，而且有時(shí)還會(huì)被劣質(zhì)的化妝品坑害，使暗斑越抹越嚴(yán)重。于是有人戲稱(chēng)女人用化妝品去斑，純粹是在臉上做"破壞性試驗(yàn)"！

走出去斑誤區(qū)

女人臉上的暗斑為何會(huì)如此根深蒂固難以消除呢?原來(lái)，暗斑的形成與女人深層機(jī)體的衰老和內(nèi)分泌的變化緊密關(guān)聯(lián)。它的出現(xiàn)并非源自于表皮，而是源自于真皮和皮下組織的毛細(xì)血管中。因此，僅僅依靠化妝品從皮膚的表面做文章，是不可能真正消除臉上的暗斑的。近來(lái)的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，臉上生長(zhǎng)暗斑的女人（包括男人）的血液紅細(xì)胞多半都會(huì)出現(xiàn)干癟灰暗、變異畸形、結(jié)團(tuán)成串的狀況，進(jìn)而導(dǎo)致血液中的雜質(zhì)增多，皮下組織中的毛細(xì)血管微循環(huán)不暢，久而久之，就在真皮層形成了暗斑。所以，要想有效消除臉上的暗斑，就必須從延緩人體機(jī)能的衰老、調(diào)整血相、改變血紅細(xì)胞干癟灰暗、變異畸形、結(jié)團(tuán)成串的狀況入手。

愛(ài)美之心，人皆有之，長(zhǎng)滿暗斑的臉怎么都不會(huì)給人留下美好的感覺(jué),那么如何去掉斑斑點(diǎn)點(diǎn)呢?其實(shí)要美白祛斑不必花費(fèi)多多，只要幾種簡(jiǎn)單配料就能輕松去斑。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法，從內(nèi)而外擊退暗斑：

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次，溫服，可潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。(家庭醫(yī)生)