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男人每天一杯豆奶 預防啤酒肚

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-04-07 10:37:40

在有的看來啤酒肚就是因為喝啤酒才會出現(xiàn)的,其實不是“啤酒肚”是隨著年齡增長,男性深睡眠階段減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部,而且年紀越大影響越明顯。

據(jù)報道,每天喝一杯豆奶,便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示,每天喝一杯大豆飲品,能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利,它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風險。人們認為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。

研究人員在美國生殖醫(yī)藥協(xié)會年會上說,研究期間,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了,而其他女性的腹部脂肪增加了。最近進行的研究顯示,啤酒肚極大地增加了心臟病發(fā)作風險。一項歷時12年、對超過10萬名男女進行的研究顯示,腰圍與健康有很大關(guān)系,那些腰圍特別大的人遭受動脈硬化、絞痛和心臟病發(fā)作的風險,比擁有搓板肚子的人高40%。美國的這項研究顯示,風險性最大的是那些在年輕時形成啤酒肚的人。(云南網(wǎng))

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