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? 原標題：霧霾天如何自我防護 提醒3 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調(diào)節(jié)飲食，以清淡為佳。 缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、β－胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，這些食物具有養(yǎng)肺功能。由于存在個體差異，因此根據(jù)自身情況選擇潤肺食物效果更好。
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霧霾天如何自我防護
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-03-07 09:57:06
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