蜂蜜是很好的滋補品，它具有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常喝蜂蜜水能夠排毒，你知道蜂蜜水什么時候喝比較好嗎?蜂蜜水能夠減肥嗎?下面小編來為您揭曉蜂蜜的相關小常識吧!

蜂蜜水什么時候喝好

早晨喝蜂蜜水的觀點：

人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。

因為在正常情況下，人體內(nèi)的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內(nèi)的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質(zhì)。

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 下一頁
• 全文閱讀