|
有人說喝水都會胖，其實喝水是能減肥排毒的，那么怎樣喝水能有效減肥又不易水腫呢？這種方法你不能不知，這樣喝水還能減去肚腩贅肉呢！ 清早喝水減肚腩。早上吃早餐之前，喝杯白開水、淡蜂蜜水或者添加纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。 餐前喝水減胃口。很多人都算不上肥胖，但吃過飯后就會看見鼓囊囊的胃口凸出來，因此最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。 下午喝水減贅肉。下午茶時分，正是人們因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段，當然代價就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚屔⑦@種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為晚飯打下埋伏。 |
主頁 >香格里拉網(wǎng) > 健康生活 > 正文
每天喝三杯水減肚腩贅肉
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-08-07 09:56:18
上一篇：五妙方緩解曬后紅腫疼痛
下一篇：保持旅途健康的三個方法
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
