糟糕，又是心動(dòng)的感覺(jué)！

生活中，很多人都有“心臟突突跳”的經(jīng)歷，而且有的會(huì)頻繁出現(xiàn)這種情況。

現(xiàn)代社會(huì)，熬夜成了很多人的日常，可隨之而來(lái)的就是常常感覺(jué)心跳加速，讓人害怕是不是心臟出了什么問(wèn)題……

“心臟突突跳”是怎么回事？長(zhǎng)期熬夜會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)嗎？心臟的求救信號(hào)有哪些？小編給你劃重點(diǎn)！

一、“心臟突突跳”是怎么回事？

“心臟突突跳”的癥狀常見(jiàn)于各種類型的心律失常，如快速心律失常、異位心律失常。

引起心律失常的誘因有生理性因素和病理性因素。

生理性心律失常多見(jiàn)于正常人吸煙、飲大量咖啡、濃茶、飲酒，體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張等時(shí)候，一般不需特殊處理癥狀可自行消失。

病理性心律失常包括很多不同類型，如房性早搏、室性早搏，心房纖維性顫動(dòng)、心房撲動(dòng)，竇性心動(dòng)過(guò)速，室上性心動(dòng)過(guò)速，室性心動(dòng)過(guò)速等?？捎梢恍┎±硪蛩匾?，如心臟有器質(zhì)性病變、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。

病理性心律失常需要積極治療原發(fā)病，必要時(shí)需要藥物或介入治療。

二、長(zhǎng)期熬夜會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)？

不正常的睡眠節(jié)奏會(huì)影響身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，包括交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)。

交感神經(jīng)可以提高人體在應(yīng)激狀態(tài)下的反應(yīng)：提高心率、升高血壓、擴(kuò)張氣管、增大瞳孔等。

副交感神經(jīng)負(fù)責(zé)維持機(jī)體在一般狀態(tài)下的很多生理功能：減慢心率，降低血壓、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等。

熬夜的時(shí)候，人體的交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往心臟負(fù)擔(dān)增加，自體調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)障礙，各種心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就增加了。

三、心臟的求救信號(hào)有哪些？

心臟系統(tǒng)疾病最常見(jiàn)的癥狀有胸悶、憋氣、心慌、氣短、活動(dòng)耐受力降低、下肢凹陷性水腫、左肩背部疼痛等。

而很多非特異性表現(xiàn)，因?yàn)榘Y狀不是直接反應(yīng)在心臟容易被忽視，比如近期無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)無(wú)法解釋的喉嚨發(fā)緊，惡心、食欲減退、牙痛、勞累、情緒變化等。

出現(xiàn)上述癥狀要引起重視，及時(shí)就診與干預(yù)，以免耽誤病情。

四、如何守護(hù)心臟健康？

1.保持良好的生活方式。戒煙酒；保持良好的心態(tài)，長(zhǎng)期不良情緒會(huì)引起血壓升高，體重增大，危害心臟健康；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果；控制體重；勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞，保持充足的睡眠。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)量可以增加心臟的耐受力，增加心肌收縮力。

3.控制原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、甲亢、貧血、心臟器質(zhì)性病變等。

4.定期體檢。早發(fā)現(xiàn)，早治療，直接影響疾病的預(yù)后。

（來(lái)源：新華網(wǎng)）