近日在閨蜜群里我們聊到一個(gè)話題：幸福感。

常常聽(tīng)身邊的人說(shuō)壓力大，每天都是急吼吼地工作生活，哪有什么幸?？裳裕贿^(guò)是馬馬虎虎地生存罷了。我當(dāng)然理解這些不易，我自己也一樣，每天忙得像個(gè)陀螺，恨不得有分身之術(shù)，要想保持幸福感的確不容易。

但多年積累的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我，在有序生活的前提下，多花一點(diǎn)小心思，在小事上用點(diǎn)心，多一些儀式感，幸福指數(shù)真的很高。儀式感并不是在重要的日子里才去買(mǎi)一束鮮花或者吃一頓大餐，這樣的儀式感顯得刻意。它體現(xiàn)在很多細(xì)小的方面，比如說(shuō)因?yàn)樾那楹枚I(mǎi)一束鮮花帶回家；家附近的餐館有了新菜式；為了化解乏味的工作，換上彩色鍵盤(pán)；換一條下班的路，就是為了去看看朋友說(shuō)的那叢花。

閨蜜小楓說(shuō)她的幸福感，來(lái)自于烘焙。我們說(shuō)她的手藝完全是甜品店的水平，她卻哈哈大笑說(shuō)：“你們不知道，沒(méi)做好的西點(diǎn)都讓我吃了，你們吃到的都是精品?！彼貏e喜歡聽(tīng)我們的夸獎(jiǎng)，樂(lè)此不疲地奉獻(xiàn)著“精品”，我們吃著美味且漂亮的甜點(diǎn)，順便鼓個(gè)掌，她則享受著分享與認(rèn)可的幸福感。

閨蜜雯雯，辭職在家照顧兩個(gè)孩子。想象中的全職太太是不是不加修飾、怨聲載道的黃臉婆？她則紅光滿面、精神矍鑠，身上洋溢著青春的氣息。與我們談及事業(yè)，她說(shuō)希望能在來(lái)年組建自己的工作團(tuán)隊(duì)；談及孩子，她兩眼放光，說(shuō)現(xiàn)在更能夠理解和包容兩個(gè)孩子，非常享受每天給孩子做三餐的時(shí)光。在我看來(lái)，雯雯的幸福感來(lái)自于她對(duì)自我的清晰認(rèn)知，來(lái)自于自然的心態(tài)，不奢求、不妄想，踏踏實(shí)實(shí)走好人生每一步。

雖然在某種程度上，我現(xiàn)在的生活處于一種“內(nèi)耗”狀態(tài)，但是能把許多細(xì)小的溫暖、愛(ài)意、向上的情愫傳達(dá)給身邊的人，其實(shí)也是對(duì)這種“內(nèi)耗”的彌補(bǔ)，因?yàn)榉窒韺?shí)在是一件幸福的事。

我時(shí)常在朋友圈傳遞自己的幸福感，也常常被人質(zhì)問(wèn)：“怎么總是那么樂(lè)觀？”我也會(huì)反問(wèn)一句“為什么不呢？”

我的工作雖然枯燥，但它磨煉了我的心性，好好工作是我的義務(wù)。有幾位可信賴的閨蜜，不是相識(shí)相知在最好的時(shí)光，但有了她們之后我才擁有了更好的時(shí)光。保持敏感，細(xì)品生活中蘊(yùn)藏著的小美好，讓自己發(fā)光，得意時(shí)微笑不語(yǔ)，失意了優(yōu)雅轉(zhuǎn)身。假如能吃能睡也是福，那么無(wú)形之中我又擁有了三樣最寶貴的東西：健康、微笑、希望。

對(duì)了，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的多巴胺，也會(huì)產(chǎn)生幸福感，運(yùn)動(dòng)也是我用于提高幸福感的方式之一。時(shí)常讓自己處于快樂(lè)、溫柔狀態(tài)，便能更多地感知世界的美好和善意。

人之所以能夠感到幸福，不是因?yàn)樯畹檬孢m，而是因?yàn)樯畹糜邢Ｍ?。幸福感的?duì)立面是不是“喪”？別總是耷拉個(gè)腦袋，不是非得功成名就才有幸福感，想想那些“小確幸”，也許會(huì)和忽然而至的愉悅撞個(gè)滿懷。