玉體橫陳

　　歌手阿朵日前為《天下美食》雜志拍攝了一組性感照，在新浪娛樂(lè)獨(dú)家曝光。阿朵的皮膚很好，她說(shuō)喝水與運(yùn)動(dòng)是保持健康美麗肌膚的關(guān)鍵。阿朵每天喝夠8杯水，為的是補(bǔ)水和排毒，同時(shí)她平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng)，熱瑜伽和肚皮舞就是她的最愛(ài)。熱瑜伽是在一個(gè)恒定的高溫中，進(jìn)行一串肢體伸展動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，把人蒸得大汗淋漓，這樣能把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)排出來(lái)。另外，她還有一條有效的護(hù)膚秘笈——每天敷面膜，尤其是有保濕和清潔功效的面膜。具有完美胸部曲線的阿朵對(duì)于美胸也大有心得。她說(shuō)，每天的胸部按摩非常重要。在胸部發(fā)育已經(jīng)定型后，搭配美胸保養(yǎng)品進(jìn)行每天按摩，對(duì)于防止胸型外擴(kuò)、下垂以及增加堅(jiān)挺彈性度，都會(huì)很有效用。（來(lái)源：新浪娛樂(lè)）

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