女明星們?cè)陔娪袄餅榱艘粋€(gè)角色，她可以突然增肥十公斤，但為了另一個(gè)角色，她又可以激減十五公斤。她們每天都為熒幕角色改變著，增肥減肥成了家常便飯，那么他們是怎么胖起來(lái)又是怎么瘦下來(lái)的呢？看看下面幾位女星的獨(dú)門(mén)絕招，你就會(huì)知道，其實(shí)這你也能做到。

　　胡杏兒：

　　為了飾演無(wú)線新劇《肥田囍事》中的小胖妹角色，晚晚食宵夜，臨睡又食朱古力、又食公仔面，積極增肥36斤，無(wú)論面頰及體形都明顯增大了兩個(gè)碼，然而作為演員，又必須迅速回到苗條形象，因此胡杏兒請(qǐng)專(zhuān)家為自己設(shè)計(jì)了一套瘦身餐，并且結(jié)合運(yùn)動(dòng)，在短短時(shí)間內(nèi)就剪掉了30多斤脂肪，一下子吸引了許多胖妹妹的眼球。

　　范冰冰：

　　在出演《蘋(píng)果》時(shí)，飾演一個(gè)孕婦形象，她不惜增肥扮丑，為了追求整體的孕婦效果，晚飯后本來(lái)沒(méi)有進(jìn)食習(xí)慣的范冰冰，特意在睡前大餐高熱量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我們現(xiàn)在看到的她總是高挑清瘦，它采用的就是泡澡＋精油按摩排毒的方法減肥，這樣不僅不會(huì)影響健康，而且對(duì)皮膚也非常的好。一般他都會(huì)選擇調(diào)配好的針對(duì)性精油，因?yàn)橛梅ê?jiǎn)單效果又好，像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus 纖體潤(rùn)膚油，香奈兒的護(hù)體精油都是瘦身效果不錯(cuò)的，而且用法也不像傳統(tǒng)單性精油那樣復(fù)雜。