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有益“電腦族”的10大排毒食物

來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-04-22 10:49:17

　　及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng)，保持體內清潔是身體健康的重要保障。下面介紹10種食物助常用電腦的白領一族排毒。

　　一、蜂蜜：

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。
責任編輯：鮑江平