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有益“電腦族”的10大排毒食物

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-04-22 10:49:17

  六、苦瓜:

  味甘、苦,性平,中醫(yī)認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有害物質(zhì)??喙想m然口感略苦,但余味甘甜。專(zhuān)家建議,女性應(yīng)多吃苦瓜,以利經(jīng)血調(diào)順。

責(zé)任編輯:鮑江平
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