2.吃“苦”要適量 而對(duì)于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外,吃“苦”也要適度,過多食用或食用苦味過重的食物,可能會(huì)損傷脾胃,引起惡心、嘔吐等副作用。 夏天易生心火,容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、血壓波動(dòng),舌尖發(fā)紅、舌尖長包。如果你過多吃了苦味的食物,反而會(huì)助長你過旺的心氣。 所以,夏季不宜吃過多的苦味食物。如我們夏季經(jīng)常喝苦丁茶,它的作用是清肝明目降肝火的,苦蕎麥茶是清腸胃,它們都沒有降心火的作用。 |
2.吃“苦”要適量 而對(duì)于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外,吃“苦”也要適度,過多食用或食用苦味過重的食物,可能會(huì)損傷脾胃,引起惡心、嘔吐等副作用。 夏天易生心火,容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、血壓波動(dòng),舌尖發(fā)紅、舌尖長包。如果你過多吃了苦味的食物,反而會(huì)助長你過旺的心氣。 所以,夏季不宜吃過多的苦味食物。如我們夏季經(jīng)常喝苦丁茶,它的作用是清肝明目降肝火的,苦蕎麥茶是清腸胃,它們都沒有降心火的作用。 |