肝火過旺的飲食方: 1、口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛:吃點(diǎn)綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、蘆薈、蚌類、青草茶等清熱食物,或是有涼潤效果的木耳、桑椹、木瓜都是不錯(cuò)的選擇。 2、眼睛干澀:菊花、枸杞、決明子等。 專家建議:枸杞、山藥、沙參加上一點(diǎn)玫瑰花煮粥,可以養(yǎng)陰補(bǔ)氣,也有護(hù)眼效果。(來源: 愛美網(wǎng)) |
肝火過旺的飲食方: 1、口干舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛:吃點(diǎn)綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、蘆薈、蚌類、青草茶等清熱食物,或是有涼潤效果的木耳、桑椹、木瓜都是不錯(cuò)的選擇。 2、眼睛干澀:菊花、枸杞、決明子等。 專家建議:枸杞、山藥、沙參加上一點(diǎn)玫瑰花煮粥,可以養(yǎng)陰補(bǔ)氣,也有護(hù)眼效果。(來源: 愛美網(wǎng)) |