人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

女性養(yǎng)生:經(jīng)期飲食注意“四忌兩宜”

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2014-03-25 09:19:48

?

宜喝加蜜熱牛奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。

責任編輯:此里取次
台南县| 扎赉特旗| 阆中市| 黄浦区| 扶风县| 靖安县| 钦州市| 灵武市| 涿州市| 涪陵区| 潢川县| 于田县| 济源市| 定安县| 白朗县| 惠州市| 乌审旗| 罗源县| 马关县| 天门市| 巴东县| 太原市| 天气| 南澳县| 志丹县| 公安县| 车致| 塔河县| 抚州市| 武汉市| 涞水县| 新沂市| 和林格尔县| 四平市| 达拉特旗| 铜鼓县| 临江市| 高陵县| 阜宁县| 无棣县| 昌黎县|