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5.勤鍛煉，心放寬 我國古人早就提出“怒傷肝”的理論。中醫(yī)理論認(rèn)為：肝主疏泄，就是疏泄氣機，肝的疏泄功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動。而不良情志會導(dǎo)致肝的氣機失調(diào)，引起肝臟病變。近年來的研究證明，憤怒和憂慮等不良情緒可影響人體的抵抗力，免疫功能下降，對肝臟不利。因此保持精神愉快，胸襟開闊，樂觀向上，避免過度抑郁和脾氣暴躁，再配合適時的體育鍛煉，使生命充滿生機和活力，能有效提高人體各器官的免疫功能，進而避免肝細(xì)胞的癌變，預(yù)防肝癌。 （人民網(wǎng)） |
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春季如何養(yǎng)肝？5妙招讓你一整年無病無憂
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-04-09 09:21:35
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