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減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 |
美體養(yǎng)生：7個“修小腹”小妙招 讓小肚子遠離
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2014-05-07 09:37:58
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