點餐“量力而行”。點餐前,不妨先問問自己的胃容量。如果擔(dān)心不夠吃,寧可“少量多次”,也別讓整盤食物成了垃圾桶的“過客”。 每一口都是“營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”。胡蘿卜的清甜、西蘭花的脆爽……別再因為“不喜歡”就把它們拋棄。均衡飲食不僅對身體好,更是對農(nóng)民伯伯汗水的尊重。試著愛上每一種食材,你會發(fā)現(xiàn)“光盤”超有成就感。 |
點餐“量力而行”。點餐前,不妨先問問自己的胃容量。如果擔(dān)心不夠吃,寧可“少量多次”,也別讓整盤食物成了垃圾桶的“過客”。 每一口都是“營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”。胡蘿卜的清甜、西蘭花的脆爽……別再因為“不喜歡”就把它們拋棄。均衡飲食不僅對身體好,更是對農(nóng)民伯伯汗水的尊重。試著愛上每一種食材,你會發(fā)現(xiàn)“光盤”超有成就感。 |
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