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明星榜樣 TVB女明星們的“窈窕術(shù)”(組圖)

來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2009-05-12 10:48:32

　　姚樂怡用樓梯機(jī)和游泳減肥

　　姚樂怡認(rèn)為，沒有什么方法比運(yùn)動(dòng)更具有減肥效果了，她選擇的運(yùn)動(dòng)方式是走樓梯機(jī)和游泳。她曾 有較長一段時(shí)間是每星期走三次樓梯機(jī)，走后三四個(gè)小時(shí)不進(jìn)食，這樣真的瘦了許多。至于游泳，只要有 空閑她就去。

　　此外，姚樂怡還認(rèn)為，飯前吃水果也有減肥作用，因?yàn)樗酗柛垢?，吃了水果胃口自然?huì) 減些，吃正餐時(shí)理所當(dāng)然就沒那么大胃口了，這樣時(shí)間長了人也會(huì)慢慢瘦下來。（來源：東北新聞網(wǎng)）
責(zé)任編輯：鮑江平(實(shí)習(xí))