處方二:中午把孩子拉到床上 吃完中午飯后,胃要進(jìn)行消化吸收,需要血液,這樣的話,就會(huì)減少大腦的血液供應(yīng)量,人就容易產(chǎn)生疲勞感。只有通過午睡,才能消除疲勞,使之下午精力充沛,有益小兒身心健康。 至于午睡時(shí)間的長短,應(yīng)根據(jù)小兒年齡大小而定,年齡越小,午睡的時(shí)間應(yīng)該越長,隨著年齡增長而午睡時(shí)間逐漸縮短。堅(jiān)持午睡,是對(duì)孩子夜間睡眠的補(bǔ)充,這樣更加有益孩子的身心健康。 建議做法: 跟晚上哄孩子睡覺一樣。不同的是,白天室內(nèi)也很亮,必要的話,應(yīng)該稍加遮擋,尤其不要讓陽光直照孩子的臉。 |