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夏季如何讓寶寶避開(kāi)睡眠干擾的七個(gè)好方法

來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2009-07-12 09:27:29

　　夏日來(lái)了，寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠，如氣溫升高、蚊蟲(chóng)滋生等，如何避開(kāi)這些睡眠干擾因素，本文為你推薦7個(gè)錦囊：

　　降低室溫

　　夏季室溫較高，現(xiàn)在的寶寶體質(zhì)多半偏熱，如穿著衣服睡覺(jué)，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來(lái)。 保持室內(nèi)空氣新鮮，夏天可開(kāi)窗睡覺(jué)，睡覺(jué)的房間要保持安靜。室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫?？照{(diào)不宜調(diào)得過(guò)低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？照{(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過(guò)久，尤其要避免通宵達(dá)旦地開(kāi)著?？捎秒娚却婵照{(diào)，睡眠時(shí)不可讓電扇直吹，可讓電扇往天花板上吹。
責(zé)任編輯：鮑江平(實(shí)習(xí))