人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

盤點吃水果需注意的7個錯誤觀念

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-02-02 11:13:02

  有害觀念5:多吃水果可以減肥

  專家提醒:實際上,水果并非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往達(dá)到8%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。盡管水果按重量算所含熱量比米飯低,但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口,很容易吃得過多,所以攝入的糖分往往超標(biāo)。

  實用策略:水果減肥,方法先行。

責(zé)任編輯:鮑江平
赞皇县| 潼关县| 台东市| 定安县| 增城市| 万州区| 饶河县| 临城县| 天峻县| 卢氏县| 英德市| 航空| 中卫市| 海安县| 铜川市| 芷江| 丽江市| 西青区| 红桥区| 许昌县| 南靖县| 大丰市| 大余县| 肥乡县| 商都县| 色达县| 全州县| 吉水县| 灵丘县| 恭城| 南部县| 文水县| 梅河口市| 肃北| 翁源县| 横峰县| 威远县| 阿合奇县| 龙陵县| 蓝山县| 香河县|