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9大飲食惡習(xí)讓你未老先衰

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-04-24 13:15:33

  惡習(xí)三:新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜

  如果是指剛從菜地里采摘下來的新鮮蔬菜,這種說法沒有任何問題。但事實(shí)上我們吃到的蔬菜大都沒有那么新鮮了,通常都是儲(chǔ)存了幾天的,其維生素也在儲(chǔ)存的過程中逐漸地?fù)p失掉。相反,冷藏的蔬菜就能保持更多的維生素,因?yàn)槭卟瞬烧罄洳?,能很好地防止維生素的流失。

責(zé)任編輯:鮑江平