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黑豆7大養(yǎng)生食療方 補出女人好氣色

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-05-04 15:16:06

2、黑豆雞爪湯

  材料:黑豆100克、雞爪250克、鹽適量。

  做法:

 ?。?)將黑豆揀去雜質(zhì),用清水浸泡30分鐘,備用;

  (2)雞爪洗凈,放入沸水鍋中燙透;

 ?。?)鍋上火入水,將雞爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆?fàn)€熟,加鹽調(diào)味即可食用。

責(zé)任編輯:鮑江平