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4、黑豆蓮藕母雞湯 材料：蓮藕400克、老母雞1只、黑豆100克、紅棗15枚、生姜、精鹽皆適量。 做法： ?。?）把黑豆倒入鐵鍋，干炒到豆衣裂開，拿清水洗凈，曬干； ?。?）老母雞宰殺后去雜，洗凈。蓮藕切塊，紅棗去核，生姜切片； ?。?）湯鍋上火，加水，用旺火燒沸，放入黑豆、蓮藕、老母雞、紅棗和生姜，用中火燉3小時，加入精鹽。 |
黑豆7大養(yǎng)生食療方 補出女人好氣色
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-05-04 15:16:06
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