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飲食養(yǎng)生:五谷雜糧養(yǎng)五臟 正確食用功效大

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-16 10:06:50

大豆重養(yǎng)腎

  大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚的功效,對(duì)腎虛、浮腫有較好的食療作用。

  做法:泡發(fā)后打制成豆?jié){,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

責(zé)任編輯:鮑江平