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考生最應(yīng)該吃的12種食物:補(bǔ)腦健智

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-28 10:56:11

5、小米

  小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止朽邁的作用。假如平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯,將益于腦的保健。

責(zé)任編輯:鮑江平
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