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不同年齡的美肌食譜 看看你適合那種飲食

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-07-01 09:20:01

  40歲到50歲:多吃粗糧可防黑眼圈和皮膚干燥
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  這時(shí)的女性逐步進(jìn)入更年期,卵巢功能減退,因腦垂體前葉功能一時(shí)亢進(jìn)致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁,眼瞼容易出現(xiàn)黑色的暈圈,皮膚干燥而少光澤。
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  多吃一些可以促進(jìn)膽固醇的排泄和補(bǔ)氣、養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食品,比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

  推薦:核桃蜂蜜糊
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  核桃粉50 克,蜂蜜適量。將核桃粉用開水沖調(diào)均勻后,加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。

  不同的年紀(jì)不同的保養(yǎng)的方法,找準(zhǔn)適合自己年齡的護(hù)膚方法,皮膚才能達(dá)到最好的狀態(tài)!汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪,然后敷在臉上嫩膚。(來源:西祠胡同

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))