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減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！ 1.“ 健身器械上的卡路里計算表肯定很精確! ” 真相：不能百分百依賴它! 有專家對新一代健身器械專門進行了研究，發(fā)現其中 70% 計算并不精確。原因是這些器械問世時間不長，運動科學家還沒來得及開發(fā)出合適的卡路里消耗方程式。 相比較而言，腳踏車和跑步機等老一代的健身器械計算就比較精準，尤其當你輸入體重和年齡后，密切關注卡路里監(jiān)測表，如果在同樣長時間內做同樣的訓練，燃燒的卡路里又呈增高趨勢，說明健身效果越來越好。 |
減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2009-07-05 09:59:29
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