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減肥眾說(shuō)紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信!

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-07-05 09:59:29

  8.“ 超重的人新陳代謝慢,體重上長(zhǎng)是新陳代謝的錯(cuò)。”

  真相:體重上長(zhǎng)是你生活習(xí)慣的錯(cuò)!

  只有患有新陳代謝紊亂癥的超重者才會(huì)比一般人的新陳代謝率少 10% 。如果發(fā)現(xiàn)體重呈增長(zhǎng)趨勢(shì),首先要反思的是你的日常生活習(xí)慣,而不是新陳代謝。 超重的另一個(gè)特點(diǎn)就是同樣的運(yùn)動(dòng)量,越是超重的人,消耗的熱量越多。

  由此可見(jiàn),網(wǎng)絡(luò)上流傳的一些說(shuō)法是不可信的,大家一定要注意哦!(來(lái)源:39健康網(wǎng)

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))