減肥,一些小貼士不可不知。以下的33個減肥秘方,只要你照做就一定能瘦哦! 1 、早餐一定要吃,以補(bǔ)充睡眠后,身體所需要的動力。 2 、卡路里并不一定是敵人。若兩種事物的卡路里都差不多,那淀粉食物肯定會比油炸食品,更容易消化。 3 、過分的節(jié)食也會導(dǎo)致體重增加。
5 、喜歡甜食的人,可選擇天然甜味的食品,如蜂蜜、水果等。 6 、吃香蕉不會使人發(fā)胖。 |
減肥,一些小貼士不可不知。以下的33個減肥秘方,只要你照做就一定能瘦哦! 1 、早餐一定要吃,以補(bǔ)充睡眠后,身體所需要的動力。 2 、卡路里并不一定是敵人。若兩種事物的卡路里都差不多,那淀粉食物肯定會比油炸食品,更容易消化。 3 、過分的節(jié)食也會導(dǎo)致體重增加。
5 、喜歡甜食的人,可選擇天然甜味的食品,如蜂蜜、水果等。 6 、吃香蕉不會使人發(fā)胖。 |