人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

女性養(yǎng)生:完美身材 十種食物消滅小肚子

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-04-17 17:26:40

6. 蘋果

很久以前就有研究發(fā)現(xiàn)蘋果減肥的功效。參加這項研究的女性被分為兩組,一組每天吃3個蘋果或者梨子,另一組則用燕麥片來代替水果。

三個月后,第一組女性的體重下降得更多。一只蘋果含5克纖維,而且85%都是水分,很容易讓人吃飽。蘋果還含有櫟精,一種抗癌的成分,它還可以降低膽固醇的損害,促進肺部健康。

最佳食用量:每天1到2個蘋果。

責(zé)任編輯:拉初
黔西县| 改则县| 崇义县| 盐城市| 财经| 嘉定区| 深水埗区| 梅河口市| 庐江县| 子长县| 香河县| 德惠市| 景洪市| 日照市| 尖扎县| 兴和县| 翼城县| 濮阳县| 罗甸县| 新巴尔虎右旗| 格尔木市| 平阳县| 闽清县| 靖宇县| 迭部县| 富平县| 合川市| 酒泉市| 杂多县| 荣昌县| 开封县| 茌平县| 五家渠市| 佛坪县| 平江县| 长白| 来安县| 兰坪| 汨罗市| 聂荣县| 师宗县|